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cada dia hago entre 40 y 50 minutos de bici estatica a una velocidad de 28 a 30 km hora y sin dar nada de fuerza a la bici necesito aerobico no fuerza,a parte de eso tomo unas capsulas que se llaman fat burner llevan carnitina que ayuda a perder la grasa mientras haces actividad en vez de las vitaminas. explicaion mas detallada: Fat Burner es el quemador por excelencia de la línea Victory. Ahora, con una formulación más activa para ayudarte a conseguir los resultados que deseas! Su magnifica combinación de ingredientes proporciona un efecto termogénico y lipotrópico a la vez que inhibe la sensación de apetito. En su composición destacamos: - Herbal Complex: combinación de extractos naturales con efecto termogénico. Su efecto sobre el metabolismo provoca un aumento del gasto calórico basal incrementando las calorías consumidas por el cuerpo durante el día. - L-Carnitina: promueve el uso de las grasas como fuente energética corporal, por lo que facilita la reducción de los depósitos de grasa corporal. - Cromo: tiene un efecto regulador sobre los niveles de insulina, lo que se traduce en una disminución del apetito. Ideal para evitar antojos de azúcar. Fat Burner es el complemento ideal para aquellas personas que siguen dietas para perder peso, pues es una herramienta esencial para focalizar tu esfuerzo en la pérdida de aquella grasa acumulada indeseada. Gracias a Fat Burner quemarás más calorías durante el día, sea cual sea tú actividad física! Extracto de té verde, Gelatina, Canela en polvo, Mostaza en polvo, Pomelo en polvo, L-Carnitina, Ácido tartárico, Agente antiapelmazante: dióxido de silicio, Cayena en polvo, Cloruro de Cromo.